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Salute Mentale

Cantare in gruppo potrebbe renderti più felice, studio trovato

Il canto in comunità potrebbe migliorare il tuo umore e la salute mentale generale, lo studio trova.

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Foto: Pixabay

Stai pensando al canto natalizio con amici o familiari? Se è così, una nuova ricerca dice che potrebbe migliorare la tua salute mentale. Questa era la conclusione di a University of East Anglia (UEA) studio, guidato da Tom Shakespeare, professore di Disability Research presso la Norwich Medical School.

Secondo lo studio, cantare in gruppo potrebbe renderti più felice e persino accelerare il recupero da una condizione di salute mentale. I risultati sono stati pubblicati in Umanistiche mediche.

I ricercatori della UEA hanno esaminato il progetto Sing Your Heart Out (SYHO) e si sono concentrati su due gruppi con organizzatori e leader di workshop, oltre alle interviste 20 con i partecipanti, per un periodo di sei mesi.

Nei risultati, i partecipanti intervistati dai ricercatori hanno riferito di aver assistito alle loro avversità per la salute mentale e di un "sentimento di appartenenza" in seguito alla combinazione dei laboratori di canto e della socializzazione con i coetanei.

Per la maggior parte dei partecipanti, il loro coinvolgimento con i laboratori di canto ha svolto un ruolo importante nel recupero dal disagio psicologico.

"La combinazione del canto con un aspetto sociale inclusivo è stata considerata essenziale per il recupero. La mancanza di pressione per discutere le loro condizioni e l'assenza di una terapia esplicita è stata anche menzionata dalla maggior parte dei partecipanti come un elemento importante e benvenuto nel motivo per cui SYHO ha lavorato per loro ", secondo lo studio.

"La frequenza forniva loro struttura, sostegno e contatto che miglioravano il funzionamento e l'umore. Concludiamo che il modello SYHO offre uno strumento a basso costo ea basso costo per il recupero della salute mentale all'interno della comunità ", hanno concluso i ricercatori.

I laboratori di canto, dicono i ricercatori, potrebbero essere più efficaci della terapia di gruppo a causa del suo formato che non applica alcuna pressione al partecipante nel discutere la sua condizione.

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Il nostro contenuto è a scopo informativo e non deve essere utilizzato come raccomandazione medica o terapeutica.

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