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L'esercizio intenso può ostacolare la malattia di Parkinson

Lo studio rivela che un esercizio intenso potrebbe aiutare a ridurre i sintomi del Parkinson.

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Foto: Debora Cartagena

In 2017, la ricerca ha pesato sull'esercizio fisico e sui suoi effetti benefici in migliorando la memoria e combattere i sintomi depressivi. Nuove ricerche, tuttavia, hanno trovato un motivo in più per scendere dal divano e iniziare a pianificare un allenamento di routine.

Secondo uno studio, pubblicato in JAMA Neurologia, l'esercizio fisico ad alta intensità, solo tre volte alla settimana, può aiutare a ritardare l'insorgenza del Parkinson durante le sue fasi iniziali e ridurre la gravità della disfunzione motoria causata dalla malattia neurodegenerativa.

I ricercatori hanno analizzato i partecipanti 128, da 40 a 80, da vari centri tra cui la Northwestern University, il Rush University Medical Center, l'Università del Colorado e l'Università di Pittsburgh.

I partecipanti selezionati per lo studio hanno manifestato sintomi di Parkinson in fase iniziale e non hanno assunto alcun farmaco, poiché gli effetti avversi potrebbero aver compromesso i risultati.

"Gli scienziati hanno esaminato la sicurezza e gli effetti dell'esercizio tre volte alla settimana per sei mesi ad alta intensità, da 80 a 85 per cento della frequenza cardiaca massima e intensità moderata, da 60 a 65 per cento della frequenza cardiaca massima. Hanno confrontato i risultati con un gruppo di controllo che non ha esercitato ", secondo i risultati.

I risultati dello studio sono stati quindi confrontati con un gruppo di controllo che non ha partecipato agli esercizi ad alta intensità.

Dopo sei mesi, ai partecipanti è stato chiesto di valutare la gravità dei loro sintomi su una scala da 0 a 108. 0 appartenente ad essere meno severo e 108, il più severo.

I ricercatori hanno scoperto che i partecipanti che si esercitavano con l'alta intensità hanno visto un aumento da zero a zero della gravità dei sintomi. I partecipanti che hanno iniziato solo in esercizi moderati, o nessuno, hanno riportato sintomi peggioranti e uno spostamento dei punti di scala.

"I partecipanti allo studio avevano un punteggio di circa 20 prima dell'esercizio. Quelli del gruppo ad alta intensità sono rimasti a 20. Il gruppo con esercizio moderato è peggiorato dai punti 1.5. Il gruppo che non ha esercitato è peggiorato di tre punti. Tre punti su un punteggio di punti 20 è una variazione percentuale di 15 nei segni primari della malattia e considerata clinicamente importante per i pazienti. Fa la differenza nella loro qualità della vita ", ha rilevato lo studio.

L'intensità dell'esercizio ai partecipanti è stata confermata come sicura dai ricercatori e suggerisce che potrebbe ostacolare i sintomi del Parkinson dal deterioramento precoce della malattia.

"Diverse linee di evidenza indicano un effetto benefico dell'esercizio nel morbo di Parkinson. Tuttavia, non è chiaro quale tipo di esercizio sia più efficace. Lo studio SPARX tenta di risolvere questo problema in modo rigoroso. I risultati sono interessanti e giustificano un'ulteriore esplorazione dei regimi di esercizio ottimali per il Parkinson ", ha affermato il dottor Codrin Lungu, ricercatore presso l'Istituto nazionale di disordini neurologici e ictus.

Questo è stato il primo esempio di ricerca tra l'esercizio fisico intenso e il morbo di Parkinson, in cui le precedenti affermazioni hanno concluso che tali attività fisiche potrebbero essere state troppo faticose.

Il Parkinson colpisce più di un milione di persone negli Stati Uniti, diventando la seconda malattia neurodegenerativa più comune. I sintomi includono deterioramento del motore, tremori e rigidità.

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